Ligger och funderar på 2013. Det har varit ett annorlunda år på många sätt. Stress, oro, smärta och känslan av att inte räcka till har tagit lite för mycket plats i mitt liv. Även många av mina vänner känner likadant. Jag upplever att det är fler som haft det tuffare än det brukar vara.
Vi människor påverkas av varandra. Glädje smittar men det gör också stress och oro. Är det någon i familjen eller på arbetsplastsen som inte mår riktigt bra, påverkas vi alla.
Vi måste ta hänsyn och bry oss om de som är sjuka och inte mår så bra, det är jätte viktigt. Men det är minst lika viktigt att de dagar jag inte är på topp, tar hänsyn på andra hållet. Genom att vara negativ och gnällig skapar det en atmosfär som är svår att bli av med. Negativitet smittar. Jag vet med mig själv att jag inte varit på topp det senaste halvåret. Har känt av mycket stress och haft tankar om reumatismen som härjar i min kropp. Jag har dock försökt att inte låta för många i min omgivning påverkas. De som är nära mig vet, men jag undviker att diskutera det öppet på fikat. Jag drar mig hellre undan och dricker mitt te vid skrivbordet. Det är enklare.
Jag menar så klart inte att alla ska gå runt och låtsas att de mår bra och inte är stressade. Det är fel för vi lever inte på en teaterscen. Det som händer är på riktigt. Det jag menar är att om jag eller någon annan känner sig stressad, orolig eller inte mår bra, hjälper det inte att gnälla. Framför allt hjälper det inte att älta problemen eller behandla någon annan illa. Alla måste ta ansvar för sitt eget mående och försöka förändra det som inte fungerar. Sjukdomar är så klart svårt att förändra, de bara finns där plötsligt.
Själv försöker jag lära mig stressreducera och inte älta problem. Är fullt medveten om att jag vill för mycket och kan ibland vända och vrida på saker hundra gånger. Vill gärna vara den där duktiga mamman/kollegan/kvinnan som kan, vet och fixar allt. Börjar dock äntligen inse att lagom är ok, behöver inte stressa för att hinna ”allt” på en gång. Det är faktiskt också ok att låta mina onda leder få märkas ibland. Så länge jag lär mig att lyssna på vad de säger men inte låter de påverka mitt agerande mot min omgivning.
Själv ska jag även fortsättningsvis tänka på att inte älta, gnälla eller vara negativ. Det är nog bra att ifrågasätta om beteendet eller reaktionen verkligen är relevant för situationen. I de flesta fall tror jag att vi människor stressar upp och oroa oss i onödan och vårt beteendet blir därefter.
De dagar reaktionen och beteende är relevant får jag konfrontera orsaken eller helt enkelt dricka mitt te ensam. Det är jag själv som väljer hur 2014 ska bli. //Filosoftanten
