Kategoriarkiv: Tänkvärt

Före och efter

Det där med före och efter är ganska tydligt och vanligt förekommande tidsbegrepp. Det kan vara före och efter en anställningsintervju eller före och efter en resa. Men framför allt tänker jag på det när det är något viktigt jag ska göra eller har gjort. I de situationer där jag sedan går och väntar på ett svar, antingen i brevlådan eller via ett telefonsamtal känns före och efter extra distinkt.

De flesta kvinnor över 40 kan säkert känna igen och förstå vad jag menar om jag säger mammografi. Det är ett typiskt sådant tillfälle där man verkligen har en känsla av före och efter. Vid den senaste kontrollen var jag lite mer nervös än vad jag var första gången jag gjorde undersökningen. Denna gång hade jag nämligen känt en liten ytligt knuta i ena bröstet. Mitt sunda förnuft säger att knutan inte är farlig utan med stor sannolikhet en inflammerad talgkörtel eller liknande. Men oron finns där ändå för man vet ju aldrig när saker och ting plötsligt kan ändras.

När jag sitter och väntar på min tur funderar jag på vilka tankar som rör sig i de andra väntande kvinnors huvud. Kanske någon av dem redan instinktivt vet vilket svar de ska få. Det är mycket känslor som passerar förbi. För tänk om det denna gång är min tur att få det där svaret som ingen vill ha.

De kvinnor som jag mött i samband med mina undersökningar har varit otroligt trevliga. Jag tror faktiskt att de som jobbar med detta känner en viss ödmjukhet till livet som många av oss andra inte gör. De förstår vad det handlar om.

Jag har nära vänner som fått besked som de definitivt inte vill ha. Hela deras liv har i ett enda ögonblick förändrats. Tiden före och tiden efter är milslång från varandra.

När mina bröst pressas ihop kan jag inte heller denna gång riktigt fatta hur platta de kan bli. Första gången jag gjorde mammografi var jag underligt nog inte alls orolig över vad svaret skulle bli. Mina tankar var mer fokuserade på om brösten verkligen skulle återfå sitt normala utseende efteråt. Det verkade just då som en total omöjlighet. Denna gång var det tvärt om. Allt de sexiga och kvinnliga med brösten var som bortblåst och det kändes alldeles oviktigt om brösten skulle förbli totalt tillplattade eller inte, bara resultatet blir bra.

Tack och lov hade jag tur. Jag fick det svar som jag ville och mitt liv före och efter mammografin förändras inte. Mina bröst fick tillbaka sin ursprungliga form även denna gång och jag känner mig oerhört tacksam och ödmjuk för att just jag klarat mig. //Filosoftanten

Verktyg

Jag är den där mamman/kvinnan/frun/reumatikern som vill orka och hinna med hur mycket som helst. Men ibland säger det helt enkelt stopp. Kroppen ger ifrån sig tydliga signaler. Tror faktiskt att de flesta känner igen sig. Signalerna är givetvis olika och kan yttra sig precis hur som helst. För min del är de inte alls allvarligt men jag kan tydligt känna klumpen i halsen, trycket över bröstet och värmesvallning. Då vet jag att det är dags att tagga ner. Djupandning och att tänka igenom vad som måste och inte måste göras. Jag måste fråga mig själv vad som är viktigt just nu och vilken förändring som krävs för att det ska bli bättre.

Det är givetvis svårt att säga nej till roliga saker men även ett sådant beslut måste man tyvärr ta ibland. Det är inte bara det jobbiga och tråkiga som ska prioriteras bort. Tiden till återhämtning måste tas från samtliga aktiviteter och arbetsuppgifter. Det bli viktigare och viktigare att planera in andrum i kalendern. Tid som bara är avsett för att slappna av och faktiskt ge sig själv tillåtelse att inte göra någonting. Svårt men nödvändigt.

Har också funderat på vikten av att faktiskt prata om det. Jag tror att många kvinnor, och män så klart, går runt och känner likadant men det är pinsamt att säga något. Vad ska andra tycka? Att man är psykiskt instabil, inte kan sköta sitt jobb, strul hemma, ja det finns mycket som andra kan tycka.  Mycket av stressen som vi människor känner skulle säkert minska om vi alla vågade vara lite mer öppna och prata om det som är jobbigt. Då behöver vi inte upprätthålla en fasad utan kan vara den där vanliga kvinnan (mannen) som just nu bara behöver lite andrum och tid för att återhämtning.

Jag kan mycket väl förstå de människor som sägs gå in i väggen. När hela livet blir för svårt att hantera. Tror däremot inte att man kan säga att det bara är på grund av ”det ena” eller bara på grund av ”det andra”. Jag tror många gånger det är för att man har svårt att prioritera vad som är bäst för en själv. Givetvis ska man tänka på familj/kollegor/vänner också, men någonstans måste vi också lyssna på oss själva. Jag har turen att leva i en relation där vi delar på det mesta och har ett jobb som jag trivs med. Alla har tyvärr inte den förmånen vilket så klart gör det mer komplicerat.

En sak är säker, det är bara jag själv som kan förändra min situation. Är jag stressad och känner att mitt liv går i 290 och att jag hela tiden hänger efter, är det bara jag och ingen annan som kan förändra det. Jag måste bestämma mig för vad jag vill och vad jag behöver. Jag har en verktygslåda med mina egna verktyg. Verktyg som kan hjälpa mig att förändra mitt beteende, ingen annans. Innerst inne vet jag exakt hur de skall användas men ibland är det ändå svårt att få rätt på dem. Det krävs övning och det är otroligt viktigt att rätt verktyg används vid rätt tillfälle.

Hammaren: Göra min omgivning uppmärksam på att även jag (som är superkvinna) känner mig stressad av livet ibland.

Vattenpass: Balansera upp aktiviteter (exempelvis träning och hundpromenader) så att det hamnar i rimliga proportioner till varandra.

Hörselskydd: Sova mer än 5-6 timmar per natt.

Fogsvans: Kapa bort det som inte enbart är mitt ansvar. Det finns fler som jag kan dela med.

Bågfil: Formatera aktiviteterna och arbetsuppgifterna så att de blir anpassade till mig och mina behov.

Skruvmejsel: Se till att olika delar ur vardagen skruvas ihop rätt och tillräckligt fast.

Finns många fler bra verktyg men detta är en bra början och för mig alldeles tillräckligt. Som med all typ av renovering, det gäller att börja i tid! // Filosoftanten

Ljusare

Efter lite mer än tre veckors resande genom en ganska lång tunnel och med massa nödvändiga stopp har jag faktiskt passerat igenom. Jag har kommit ut på andra sidan av tunneln utan att fastna där det varit trångt och svårgenomträngligt. Något har hänt och jag kan på nytt se mig omkring. Det jag upptäcker är att allt är ljust och behagligt.

Beskrivningen om ljuset i tunneln låter som en väldigt nära döden upplevelse och det vill jag inte säga att jag varit med om, inte alls. Men ändå nästan, mentalt i alla fall. Jag har fått ytterligare en erfarenhet att lägga i mitt bagage.

Men resandet slutar inte nu. Häromdagen satt jag på bussen på väg in till stan. Eftersom jag oftast kör bil är det en ganska ny efarenhet att åka stadsbuss. In kliver en dam, svårt att säga ålder, 65-70 års åldern. Hon såg pigg ut men ändå upplevde jag henne som äldre. Bussen var väldigt full och flera personer fick stå och så också damen i fråga. Jag var på väg att resa mig upp för att erbjuda henne min plats, men hejdade mig. När är det egentligen ok att resa sig upp och erbjuda en annan resande sin plats? Man vill ju liksom inte riskera att förolämpa någon. Tveksamt satt jag kvar utan att titta mer åt damens håll. Mycket lättare att låtsas som om man inte ser…
Ett par busshållplatser senare klev det på en annan dam. Hon var väldigt gammal (tror jag i alla fall). Eftersom jag förra gången tvekade, reste jag mig raskt upp och bad damen att sätta sig. Hon nickade uppskattande, satte sig ned och andades ut. Mitt dåliga samvete för den första damen försvann. Egentligen borde jag så klart rest mig när dam 1 klev på bussen.
Undrar ändå vilken risk som är störst, förolämpa någon för att man tror att personen är äldre eller förolämpa för att man är nochalant och oartig? Det kan ju bli fel hur man än gör. Man vet ju aldrig hur motparten tolkar handlingen…

Det är intressant att förflytta sig på andra sätt än man är van vid. Att upptäcka nya hållplatser och saker som ger andra perspektiv än man är van vid, är nyttigt. Att ändra på invanda beteende är ofta svårt och man tar för givet att saker bara ska fortsätta som det alltid varit. Jag har fått strukturera om mitt dagliga resande en hel del, så jag talar av erfarenhet.

Damerna på bussen har säkert varit ute på flera resor, både korta och långa.
Jag hoppas verkligen när jag rest lika länge att någon erbjuder mig sin plats om jag ser trött och sliten ut. När det händer kommer jag definitivt inte att bli förolämpad. Såvida det inte händer på nästa busstur in till stan.// Filosoftanten

Tågresa

Har varit och tittat på barnteatern ”Momo och kampen om tiden”. En ganska djup men otroligt tänkvärd historia. Budskapet: Alla har en bestämd tid att foga över och det är upp till vara och en att förvalta på bästa sätt. Det går inte att spara tid genom att stressa och försöka skynda på livet. Flickan Momo ville att vi skulle förstå hur viktigt det är att leva i nuet och lyssna. Lyssna på sig själv och de kära man har runt omkring sig.
Bra budskap tycker jag när jag går därifrån och det känns bra att mina barn också fått ta del av detta.

Steget från att tänka till att förstå och uppleva är verkligen inte stort. Plötsligt ligger jag själv på akutens övervakningsavdelning och undrar vad som hände och framför allt varför. Mina tankar att jag faktiskt inte har tid att vara sjuk är inte riktigt relevant, jag skäms. Har jag trots allt inte fattat någonting. Jag lever och det är ju det som räknas.

Efter ett antal timmar på akuten blir jag inlagd för observation eftersom man enligt rutin inte skickar hem patienter med de symtomen som jag har. Eftersom vi har gäster hemma passar detta så klart mycket olämpligt. Samtidigt är jag oerhört tacksam att de faktiskt tar mig på allvar och verkligen bestämmer sig för att kolla upp så mycket det går. Något är ju fel annars hade jag inte hamnat på akuten alls.

Tack och lov blir jag tillvisad en egen liten liggvagnskupé. Ja det känns verkligen som på ett tåg. Man ligger liksom på plats och kan bara åka med. Det går bara att stiga av när tåget står helt stilla. Det vill säga när doktorn har dragit i bromsen och klippt itu biljetten.

Från att vara hyfsat uppklädd (i nya jeans, snygg blus och lagom uppsminkad) fick jag istället ha en vit frotte rock på mig. Osexigt ja, men mycket praktiskt eftersom man blir påkopplad med slangar och annat som sitter fast på kroppen. Känslan av att vara sjuk förstärks ytterligare. Man tappar lite av sin identitet och slutar plötsligt bryr sig om hur man ser ut.
Lyckades till och med att gå på toaletten (ute i korridoren) med halvt uppknäppt rock som tydligen visade mer än vad som doldes. Tur att det var mitt i natten. Kunde lätt blivit lite pinsamt annars, både för mig och de andra resenärerna.

Istället för tågets dunkande mot spåret var det en klocka på väggen. Tick tackande som pågick under de 20 timmarna jag var inlagd var som ett slags mantra över att jag inte kan påverka tiden, bara det jag använder den till. Så uppenbart och skrämmande

Tågpersonalen (sjuksköterskor/undersköterskor) som tjänstgjorde under natten och dagen tog verkligen sina arbetsuppgifter på allvar. Varannan timme var det biljettkontroll (puls, blodtryck, känsel, blodsocker mm). Det går liksom inte att hänga biljetten på dörren utan de måste kolla att jag är medveten om tågresan också. Bra, men så trött man blir.
Tillslut stannade tåget och biljetten blev klippt. Fantastiskt skönt att få komma hem.

Nu återstår så klart en del utredningsarbete. Det är bra för man vill gärna veta vad som hänt och framför allt varför. En annan resa börjar. Nya biljetter och nya stationer//Filosoftanten

Investering

Det finns massor som man kan investera i, ekonomiskt, tidsmässigt och emotionellt.

Den ekonomiska typen av investering sker dagligen på ett eller annat sätt. Det kan vara i ett sparande för framtiden eller helt enkelt i en ny diskmaskin. Nödvändiga kanske, men ganska tråkiga.

Emotionella investeringar är betydligt bättre och mer nöjsamt. Vi får tillbaka det vi ger ganska omgående. Enligt mig bör man inverstera mycket kärlek till sin familj och vänner.

Alla typer av investeringar kräver mer eller mindre tid.
Ofta får tyvärr genomförandet av alla praktiska investeringarna ta för mycket tid och pengar i anspråk. Det är mycket som ska göras. Huset skall renoveras, bilen förbättras, trädgården förskönas, ja listan kan bli hur lång som helst med allt som vi ”måste” göra. Men vem säger till oss att huset ska vara topprenoverat och helst göras på en gång? Det är ju vi själva som ställer kraven, ingen annan.

Hur ska man då göra för att fördela jämt och få ihop allt? För mig är svaret enkelt, gemensam prioritering av måste och vardagslyx. Att skapa rätt förutsättningar kan vara svårt, men är nödvändigt för att alla ska må bra och känna sig tillfreds.

En gemensamt lagad middag som äts tillsammans, ett biobesök med god fika efteråt för att diskutera handlingen är fantastiskt. För mig är en gemensam resa med familjen guld värt. Det behöver inte vara en 2 veckors till landet långt bort, det räcker med en weekend till staden nära. Ingen renovering ska få ersätta det. Tack och lov är vi alla i familjen överens om detta.

Oavsett vad man gör tillsammans är tiden man gör det på ovärderlig. Ingen nyrenoverad tvättstuga kan ersätta det.
Gememsamma upplevelser ger familjesammanhållning och de emotionella banden blir mycket starkare. Det är för mig den bästa investering av både tid och pengar! //Filosoftanten

Fasettögon

Det finns en djurgrupp som kallas leddjur. De som räknas in i gruppen är insekter, spindeldjur, mångfotingar och kräftdjur. Deras största gemensamma nämnare är facettögon. Dessa facettögon kan ge en 360 graders bild av omgivningen och är ytterst känsliga för rörelser. Synen baseras på flera bilder som sammansmälts till en gemensam med extremt hög upplösning.

I en relation, oavsett typ, skulle man i många fall ha väldigt stor nytta av minst ett facettöga och således förmågan att se saker ur ett 360 graders perspektiv (eller i alla fall 180 grader). Vad det hade underlättat.
Jag själv tycker det är viktigt att vara öppen och rak i en relation, men gränsen för hur tydlig man ska vara är ganska diffus. Egentligen har vi ju ingen rätt att tycka, kritisera och lägga oss i vad som helst, även om man står varandra nära. De flesta val som görs och beslut som fattas är ju ändå upp till var och en. Alla har vi våra egna värderingar, tankar och erfarenheter som avgör hur vi agerar i en viss situation. Om någon annans val eller beslut påverkar min bild av hur saker och ting ska vara, kan det lätt uppstå missförstånd eller meningsskiljaktigheter. Sådant som hade varit lättare att undvika om jag bara haft leddjurets förmåga att se. Detsamma gäller så klart ombytt, att andra kan se på mig och mina beslut med sina fasettögon.

Nu har jag dock inget större önskemål att förvandlas till en fluga eller en spindel för att undvika konflikter eller meningsskiljaktigheter . Verkar jobbigt att ha så många ben att hålla reda på (snubbla tillräckligt ofta ändå). Däremot tänker jag anamma leddjurets synförmåga, vill inte längre gå runt och vara en snigel som bara kan skilja mörkt och ljust. //Filosoftanten

Budord

De tio ”budord” som Jantelagen består av, präglas av småstadsmentalitet och avundsjuka. Det är den oskrivna lag som säger att man inte får sticka upp och tro att man är bättre än någon annan.

Går man in och söker på nätet får man fram 10 stycken punkter

Du skall inte tro att du är något.

Du skall inte tro att du är lika god som vi.

Du skall inte tro att du är klokare än vi.

Du skall inte inbilla dig att du är bättre än vi.

Du skall inte tro att du vet mer än vi.

Du skall inte tro att du är förmer än vi.

Du skall inte tro att du duger till något.

Du skall inte skratta åt oss.

Du skall inte tro att någon bryr sig om dig.

Du skall inte tro att du kan lära oss något.

Egentligen borde det ju vara tvärtom. Varför ska inte jag tro på mig själv och lita på min egen förmåga att klara av saker? Varför ska jag inte tro att någon bry sig?

Jag kan ändå förstå författarens grundtankar på ett sätt. Det finns personer i vår omgivning som ser ner och underskattar andra. De som skrattar bakom ryggen istället för att skratta tillsammans och de som hela tiden ska skryta för andra hur duktiga de själva är. De som inte låter andra växa därför att de själva är rädda för konkurrens. Dessa personer är inte alltid så roliga att ha omkring sig.

Jag vill att mina barn ska växa upp och känna en trygghet i sin egen förmåga att hantera olika situationer som de möter. De ska vara starka individer som vågar säga sina åsikter och stå för dem. De ska våga ta för sig och framför allt våga vara sig själva.

Tyvärr är det idag väldigt tufft, både i skolan och på arbetsmarknaden. Man måste synas och vara framåt för att utvecklas och lära. Man måste ibland vara precis så som Jantelagen säger att man inte ska vara.

Det finns dock något man aldrig får glömma och som man måste ha med sig, ödmjukheten och förmågan att lyssna på andra människor. //Filosoftanten

Ps. ”ikke en jante” betyder på danska ”inte ett rött öre”.